7月に健康診断を受けて、今月結果が帰って来た。
貧血は、ま、いつも通り。
女性は貧血になりやすいと思うのよね。もちろん軽く見てはいけないけど。
血糖値。え、注意？なんでや？
健康診断を受けた日は休日で、15時に受けるので、お昼ごはんを食べたのは13時頃。
何食べたっけ？覚えてないやー。
とりあえず放置はできんかな？と思い、まずは本を読む。
わたし、気になることはすべて本からまず入るのよね。
運動をしなくてもがポイント！
いわゆるロカボ推奨でした。
あれ食べちゃだめ、これは我慢、とかじゃないやり方。
完璧にはやってないけど、どうかな？できているのかな？
血糖値ってふだん測りようがないじゃん、だからわかんない。
個人的には、揚げ物なんかはもう胃がきついので、だいぶ食べなくなった。
蒸す茹でる煮るとかそんなんばっかり。
カレー大好きだけど、たまにレトルトカレー食べるくらいでいいわ。
スイーツ系はもうあまり食べる気がしなくなったけど、お菓子は食べちゃいますね。
空腹はよい薬だと思うので、夜ごはん食べたらもう食べないとか。
それでも週１くらいで風呂上がりにアイス食べます。至福！楽しみ！
50代になると正直たるみます。外見にばっちり出ます。
下腹が出てくるのは老化現象でもあるので、それなりの年になればけっこう誰でもあるみたいなんですよ。
シンプルな服をカッコ良く着たいという願望があるので、やっぱ運動はしなきゃな。
私の憧れの杏さん！昨日の「おしゃれクリップ」ももちろん見ました。
彼女みたいな知的女性になりたい・・！
この動画のファッション大好きです。
